脚冰凉可以由多种原因所导致：
1、肾阳虚衰：肾为先天之本，肾阳是肾脏生理功能的动力，也是人体热能的源泉，所以肾阳亏虚时就不能阻挡冬天的阴寒之气，常出现手脚冰凉的情况。
2、脾胃虚寒：脾胃乃后天之本，气血生化之源，长期的虚寒证候会导致无法将阳气传送到四肢末端，而出现四肢冰凉的症状。
3、低血压或末梢循环的问题：使血液无法运行到四肢末端，进而没有热量和营养的供应，也会出现手脚冰凉的症状，这样的患者平时在睡前可以用40℃左右的温水泡脚，以促进血液循环。
另外，要多注意运动，以促进新陈代谢，或者艾灸足三里、涌泉、关元等穴位，也可以多食用羊肉、生姜等温补的食物，改善冬天脚冰凉的症状。