大多数女性在来月经前一周左右或者半个月左右，就开始出现乳房疼痛，由于体内雌激素分泌增加引起，属于正常生理现象。建议在来月经前和月经期要注意保持心理平衡，多参加文体活动，尽量避免心情忧郁、生闷气等情况。饮食方面注意多吃清淡、易消化、高维生素、高营养食物，忌食辛辣刺激和油腻多食物，戒烟、戒酒，可以缓解症状，月经结束后乳房疼痛症状都会消失。如果乳房疼痛比较严重，可以就诊妇科医生服用药物缓解症状。