月经前10天乳房胀痛是正常的情况，是由于体内雌激素、孕激素都处于高峰状态而导致的生理性现象，无需过于担心。
在每1个月经周期里，月经干净后卵巢内便有卵泡的发育，随着卵泡长大，体内雌激素就开始分泌增加，到排卵期雌激素就达到最高峰，随着排卵体内雌激素、孕激素都达到顶峰，排卵后就进入黄体期。进入黄体期一般是月经的第14天以后，月经前10天也在黄体期，由于体内的雌激素、孕激素仍然处于高峰状态，伴有乳腺和腺管的发育就会出现乳腺的胀痛，这是一种正常的生理反应。随着月经的来潮，乳房的胀痛就逐渐消失。
在日常生活中处于经期的女性要保持心情愉快，可进行适当的锻炼，避免寒凉，禁辛辣饮食。除此之外，还要保持局部卫生，勤换卫生垫，勤换洗内裤，以避免细菌滋生造成继发感染。