孕妇可以吃钙片，最好在怀孕中期服用，也就是怀孕4-6个月服用钙片。怀孕中期胎儿发育比较快，容易引起缺钙导致孕妇腿抽筋、腿疼、腰疼等不适，且缺乏容易影响宝宝发育，尤其是骨骼发育。具体服用钙片的计量，需要根据孕妇缺钙多少来定，最好去医院检查微量元素，根据具体情况合理服用钙片，以免服用过量引起中毒症状。建议补充AD滴剂，也可以多晒太阳对钙吸收有促进作用。平时注意孕期饮食调理，多吃含钙高的食物，比如排骨汤、虾皮等。建议饮食多样化，不能偏食、厌食，营养单一容易引起胎儿发育不良。