吃鸡肝的第一个好处是可以养血明目，因为鸡肝当中富含有丰富的铁元素，在纠正缺铁性贫血方面的好处会非常的明显，同时鸡肝当中也富含有维生素A，对于维持正常的视力，尤其是晚上的暗视力的水平，吃鸡肝的好处会非常的明显。
吃鸡肝的第二个好处是可以补肝益肾，因为从中医食疗的角度上来讲，鸡肝是入肝经和肾经，性味甘而苦，所以通过吃鸡肝，为肝经和肾经得到很好的滋补，对于腰膝酸软、腰腿痛的人，如果适当的食用鸡肝，都有着很好的缓解上述症状的好处。
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"慢性肾炎一般情况下不主张吃鸡肝，因为肌酐是高胆固醇、高嘌呤饮食，慢性肾炎、尿中漏蛋白、血浆蛋白减少、营养不良、脂质代谢紊乱等，吃鸡肝会导致血清胆固醇增高，容易引起动脉硬化，形...
霍亚平│山西省中医院
2023/11/27 收听(92064)
鸡肝含有丰富的营养，含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、锌，维生素A、B族等维生素。肝中的铁质非常丰富，如果孩子贫血，是补血的最常用的食物。许多家长都想着要给孩子吃鸡肝，可以将鸡肝做...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/02 收听(68526)
"吃鸡肝容易发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而控制体重，防止发胖，根本的方法是限制、减少摄入的热量，增加能量的消耗。鸡肝含有大量的脂肪，过量的脂肪会带来大量的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/30 收听(78168)
"孕妇可以吃鸡肝，具有补血的作用，在怀孕期间由于胎儿的增长速度比较快，孕妇如果营养不良的时候会出现贫血的现象，所以适量的吃点鸡肝能够改善贫血、增强营养，在这期间还可以适量的吃点...
王建英│宿迁市人民医院
2023/09/26 收听(40848)
02:04
高血压患者不建议吃鸡肝。之所以不建议吃鸡肝，是因为高血压患者在饮食上，主张少盐、少油、少糖，富含蛋白、维生素、矿物质和纤维素的饮食总原则。 鸡肝属于动物内脏，...
范书英│中日友好医院
2023/04/24 播放（41193）
"宝宝可以吃鸡肝，但是建议太小月龄的孩子不要吃鸡肝，六个月左右的宝宝可以适当的吃鸡肝。因为六个月宝宝的消化系统也日臻完善，所以可以适当的给宝宝加一些鸡肝。因为鸡肝含有丰富的蛋白...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/13 收听(66980)
01:52
吃鸡肝是否会发胖，具体情况分析如下： 1、从营养学的角度分析，鸡肝本身的能量较低，如果适当地吃鸡肝，不会导致过多能量进入到体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放（44716）
"鸡肝的营养价值如下：1、能够为机体补充丰富的维生素A，维生素A构成了视网膜重要的原料，通过吃鸡肝补充维生素A，能够缓解视力疲劳，增进视力水平，尤其是暗视力的水平。2、能够为机...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/06 收听(48504)
01:19
鸡肝散是植物四方蒿的全草，味辛、微苦、性平。全草含挥发油，可用于治疗肾盂肾炎，具有清热解毒和止血消炎的功效，具体如下： 1、清热解毒：可用于咽喉炎、扁桃体炎，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/24 播放（63824）
"高血压的人群可以适量摄入鸡肝，但是鸡肝的脂肪含量偏高，高血压的人群要以低盐低脂饮食为主，少摄入脂肪含量高的动物内脏以及肥肉等。所以高血压的人群偶然吃鸡肝可以，但是推荐能不吃则...
杨文涛│东营市人民医院
2023/05/11 收听(80864)
"高血压患者不建议吃鸡肝，鸡肝属于动物内脏，容易增加血尿酸的水平，多使胆固醇水平明显升高。而对于高血压患者，其基础状态容易合并高血糖、高血脂，所以不建议高脂饮食。高血压患者往往...
刘涛│湖北省中医院
2023/07/14 收听(11126)
"一岁左右的宝宝可以吃鸡肝，吃的时候把鸡肝可以做成鸡肝泥，也可以和蔬菜泥一起吃。做的时候就是先要把鸡肝用清水泡1-2个小时，中间最好换1-2次水，泡好以后将筋膜撕掉，再放水给它...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/04/09 收听(18728)
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鸡肝作为动物性食物中的一种，脂肪含量相对较高，经过测算，每100g鸡肝中含有脂肪的量约为5g，由此可以判断鸡肝中含有较高的脂肪含量。如果不加节制地进食过多的鸡肝，会引起过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/16 播放（83788）
"在坐月子期间是可以适当吃鸡肝的，进食鸡肝能够有效的补充铁元素，因为女性在分娩的过程中会流失大量的铁元素，能够造成贫血的情况，吃鸡肝能够缓解贫血的情况。鸡肝含有丰富的蛋白质，有...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/07/03 收听(20752)
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南瓜也称倭瓜，是南瓜属草本植物的果实，也是日常食用的瓜菜之一，南瓜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，在各类蔬菜中南瓜的钴含量是居首位的，可以活...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/06/10 播放（92808）
"百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。百合除含有丰富的蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、多种维生素、钙、磷、铁矿物之外，还含有特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，...
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2023/02/24 收听(56572)
"服用叶酸的好处是多方面的，主要有以下的这几方面。第一个，可以预防胎儿畸形。一般在备孕前3个月就可以考虑服用叶酸，每片0.4mg的就相对比较合适，可以预防低体重、唇腭裂、心脏缺...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/12/27 收听(76840)
"吃枸杞可以补肝肾，并且有清肝明目的作用。对于中老年人肝肾阴虚或者肝血不足，可能会有周身乏力、倦怠、夜间潮热、盗汗甚至多梦，白天平时口舌干燥、眼睛干涩，可以常吃枸杞或者用枸杞代...
曲健│大庆市中医医院
2023/10/08 收听(30736)
"吃枸杞子的好处很多，具体有以下几点：第一、调节免疫力：枸杞子具有增强非特异性的免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤的生长和细胞突变。第二、抗衰老：枸杞子能够提供吞噬细胞的能力，提...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/19 收听(35618)
