在来月经的时候是可以清洗外阴的，而且建议每天清洗1-2次。月经血会污染外阴，月经血如果长期残留在外阴皮肤上，会导致血液结痂导致不干净，同时会增加感染的风险，结痂的月经血，在外阴停留的时间过长，女性也会出现不舒服。在月经期间，建议使用清水清洗外阴就可以，清水清洗经血的效果也非常好。另外要按时的更换卫生巾，长时间的不更换卫生巾也容易导致细菌滋生，会增加感染的风险。除此之外内裤也建议穿得宽松舒适一点，不要穿特别紧的。