预防精神疾病的方法是没有特效方法的，因为精神疾病发病机制目前是不明确的，因此没有提前预防的方法，但是平时只要保持良好的心态，保持良好的情绪状态，生活作息规律，每天营养均衡，适度的运动。有好的生活环境，好的人际关系，好的成长经历。并且没有很大的压力，没有过度的疲劳状态，一般情况下，都是可以保持良好的整体状态，都可以帮助减少精神疾病的发生概率。