高压138mmHg属于血压升高或者是血压的正常高限，在家庭血压测量当中血压高压在138mmHg已经是属于血压升高的范畴了，这个时候应该充分的引起重视，处理方式包括监测血压、调整生活方式、适当增加活动、禁忌不良习惯等，具体如下：
1、监测血压：首先应该增加血压测量的次数以及时段，要看不同的时段血压在什么范围之内。
2、调整生活方式：要看自己的生活方式是否健康，要调整自己的生活方式，比如在饮食的方面要进行调整，要减少盐和油的摄入，饮食要尽量的清淡，但是还要保证每天一定量的优质蛋白和奶制品的摄入。
3、适当增加活动：要看平时的活动量是否足够，如果不够，就一定要增加活动的频率以及强度，一般比较有效的降压强度是中等强度以上的活动，比如慢跑、快走、游泳、健身操等，每次要持续半小时以上，一周不低于五次。
4、禁忌不良习惯：另外肥胖者或超重者一定要减重，吸烟者要戒烟，熬夜者尽量调整睡眠的时间，做到不要熬夜，情绪比较紧张、焦虑者要尽量找一些能够放松自己的方法去缓解情绪的紧张和焦虑，然后再关注血压是否有下降的趋势。如果还不能下降，患者应该找专科的医生进行相应的诊治。