每天都很困，没有精神，引起这种现象最常见的原因是夜间睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。
夜间睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会在白天出现困倦、乏力，整个人都显得无精打采的。
另外一个比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心、体力不支，很容易疲劳，还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是觉得很困倦，但是躺下之后又往往睡不着。
除此之外，全身性慢性疾病也会让人感到很困倦，没有精神，比如甲状腺功能异常、某些肝脏疾病、营养不良、结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等，原因很多。
如果每天都感到很困，没有精神，应该到医院去做相关的检查，鉴别原因，对应治疗。