每天都很困没精神怎么回事

2023-07-22 17:13

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每天都很困,没有精神,引起这种现象最常见的原因是夜间睡眠不足,包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。
夜间睡眠非常重要,睡眠不足,身体和大脑就得不到充分的休息和调整,就会在白天出现困倦、乏力,整个人都显得无精打采的。
另外一个比较常见的原因是抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,干什么事情都感到力不从心、体力不支,很容易疲劳,还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,总是觉得很困倦,但是躺下之后又往往睡不着。
除此之外,全身性慢性疾病也会让人感到很困倦,没有精神,比如甲状腺功能异常、某些肝脏疾病、营养不良、结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等,原因很多。
如果每天都感到很困,没有精神,应该到医院去做相关的检查,鉴别原因,对应治疗。

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