正常女性一周同房三次即可，规律的同房可以预防妇科疾病，也可以达到身心愉悦、缓解压力的目的。
如果频繁同房可能会造成妇科炎症，也可以会存在同房时的痛苦，或者引起接触性出血的几率发生，所以需要规律同房，避免影响身体健康。
在同房时一定要注意，同房前、后一定要清洗双方的生殖器，避免存在交叉感染的几率发生。同时，在月经到来时不能同房，以免造成子宫内膜移位而引起子宫的巧克力囊肿，甚至可能会引起抗精子抗体阳性的几率发生。