出现肚子发撑主要为胃胀气、消化不良引发的肠胃功能紊乱。尤其是对饮食不规律、饮食结构不合理的人，平时容易就会出现肚子发撑、消化不良，比如有暴饮暴食、过度饮食的习惯，一旦一次性食用太多的食物就会造成食物堆积，出现饱胀感。不合理的饮食结构也是会造成，平时经常食用油炸食品等不易消化的食物，大豆、红薯、牛蒡也会形成胀气。本身就患有肠胃炎的患者。如果没有及时控制病情，也没有注意饮食，同样会造成经常性腹胀，可以口服吗丁啉、乳酸菌素片，积极改善饮食习惯，适当运动，对缓解腹胀有极大的帮助。