宝宝晚上不睡觉老是哭怎么治疗

2023-01-17 11:53

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孩子晚上不睡觉,老是哭,主要是要注意调整孩子所处的睡眠环境,以及帮助孩子养成良好的睡眠习惯,这就能调整孩子入睡困难以及入睡前哭闹的表现。首先最好给孩子创造比较合适的睡眠环境,要相对的昏暗、安静和凉爽,不要太冷、太热、太吵或者太亮等,这不利于孩子睡觉,而孩子因为很困倦了,又想睡觉,就会明显的哭闹。
除此之外,要保证孩子白天的充足的休息和小睡。有些孩子白天太过疲劳或者太过兴奋,还有尤其是在睡前上特别的兴奋,或者睡前吃得太饱,或者睡前没吃饱,还在饥饿状态,想让孩子入睡,这些都非常影响夜间的入睡。本身孩子入睡比较困难,但在很疲劳、很困倦的情况下又睡不着,所以往往就会有剧烈的哭闹。
除此之外,要让孩子养成良好的睡眠习惯,最好能在相对固定的时间,用相对固定的睡眠模式来哄睡。孩子一旦习惯睡眠模式之后,一到这个时间,一旦开始用这个模式哄睡,孩子往往就更容易入睡,不太会有非常剧烈的哭闹。

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