失眠是一种常见的症状，引起失眠的原因有心因性失眠和病理性失眠。心理性失眠是最常见的，大多数与心理压力过大或者心情抑郁有关。如焦虑症、神经衰弱等、某些疾病也可以引起失眠，如甲状腺功能亢进、更年期综合征等。偶尔一次失眠，平时调理好自己的情绪、多外出运动、凡事想开点、避免过于劳累、睡前跑个热水澡、饮用一杯牛奶、一般可以缓解、不用服药治疗。如果是顽固性失眠，就要配合调节神经的药物治疗，如安神补脑片、维生素B片、谷维素片等。必要的情况下，可以去医院心理科就诊，配合镇静催眠的药物治疗、如艾司唑仑片、氯硝西泮片等。