晨起出现了脚底疼，考虑可能是足底的筋膜炎所导致，足底筋膜炎的患者通常在行走或跑步，较长时间的运动之后出现明显的疼痛。当有足够的休息或进行逐步的按摩，症状会有所改善，严重的足底筋膜炎患者需要用脚尖走路，走路也会出现相应的疼痛感。出现足底筋膜炎的主要原因，因为超过足底筋膜的负荷，也就是运动量太大，足底筋膜无法承担，所以扁平足的患者相对更容易患足底筋膜炎。如果疼痛比较多发，且通过休息一周还没有缓解，最好是到医院做CT或X线进行检查诊断。平时治疗主要是以理疗为主，可以通过微波、电疗等方式促进炎症的吸收，经常泡脚，加速脚底的血液循环。