女性在来月经期间最好是不要吃臭豆腐，因为臭豆腐是油炸的食品，容易上火，而且臭豆腐营养价值并不高。女性在月经期间应该以清淡、营养、易消化食物为主，因为女性在月经期间有阴道流血，身体抵抗力、免疫力差，吃多了臭豆腐等油炸、油腻的食物，就容易导致出现上火的症状，对女性身体不利。
另外，因为女性在月经期间失血，所以需要适当的增加营养，应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好，而不要仅仅多吃臭豆腐，对身体不利，而且月经期间还要注意多休息，不要太劳累。