女性上环之后饮食注意事项主要有以下几点：
1、上环之后千万不要吃活血的食物，上环虽然是妇科的小手术，但是因为侵入宫腔，所以也会导致少许的阴道流血。在吃活血食物的情况下，有可能会增加阴道流血，导致感染的几率增加。
2、在饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，通过增加营养可以增强身体抵抗力和免疫力，减少术后感染的发生。
3、饮食尽量不要吃辛辣、刺激、烧烤、油腻的食物，而且在上环之后一定要注意多休息，不要太劳累，千万不要过早同房，以免发生术后感染。