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"睡眠是一个很复杂的生理和行为过程，正常睡眠时间和节律，是正常宝宝身心健康的重要指标。如何让孩子能够自主入睡，也是家长需要进行学习的方法。刚出生宝宝是昼夜睡眠基本相同的情况，随...
王志新│中日友好医院
2023/01/01 收听(89914)
"培养宝宝自主入睡可以选择逐步消退法，要求父母在患儿似睡，但没有完全睡着的时候将其独自放到床上，按照事先设定的时间在患儿的卧室门口等待，然后逐渐延长每次在门口等待的时间间隔，直...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/05 收听(57762)
"训练宝宝自主入睡，从六个月就可以开始训练了。婴儿在六个月左右的时候可一直到天亮，通常也不需要夜间哺乳，但是事实上这个阶段仍有25%-50%的婴儿会有夜醒现象。如果婴儿在夜间醒...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/28 收听(43544)
02:02
婴儿一般在3-6个月左右可以自主入睡，希望宝宝尽早自主入睡可以在进入睡眠状态时营造适合睡眠环境，首先要保证室内的温度和湿度适宜，温度不易过高或过低，湿度不易过大或过小，以...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/11 播放（57886）
01:33
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/10/25 播放（47703）
"若想让宝宝快速入睡，要给儿童创造有利的睡眠环境，要保持卧室的光线适中，环境安静，室内没有嘈杂声，窗帘要拉上，并且要保持室温的适宜。还要让儿童养成定时入睡的习惯，比如每天晚上九...
司振阳│南京市中医院
2023/03/31 收听(15630)
01:51
睡眠障碍的宝宝尽快入睡的方法如下： 1、营造适宜的睡眠条件：适宜的卧室环境是宝宝睡眠的前提之一，卧室布置的温度应该比较舒适，控制在18-25℃之间，拉起窗帘，...
石立业│河南省儿童医院
2023/08/23 播放（51498）
"让宝宝快速入睡要注意以下几点：1、满足宝宝的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便。2、保持室内环境相对安静和光线暗淡。3、睡前不要过度兴奋，可以讲...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/05/14 收听(19616)
01:51
让孩子快速入睡的方法是需满足孩子的生理需求及减少环境因素的干扰等，具体如下： 1、生理需求因素：满足孩子的生理需求，在孩子睡觉前将孩子喂饱，同时及时更换尿不湿...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/16 播放（61428）
一般宝宝的大运动发育有一定的规律。多数宝宝在两个月的时候处于俯卧位的状态下，头能主动地抬起45度的角，宝宝三个月的时候在俯卧位的状态下，头能主动地抬起90度的角，说明宝宝三个月...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 收听(71996)
"一般按照儿童的生长发育规律，一般到3个月时孩子可以自主的竖头，头能够竖得很稳，左右不晃荡，是正常的稳定竖头的状态。由于3个月的时候，孩子脊柱的颈椎生理性前驱的弧度形成，能够支...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/01 收听(67068)
01:46
宝宝出现睡眠困难的原因，主要见于以下几方面： 1、环境因素：如果环境嘈杂、不安静，或者灯光较亮，均不利于宝宝睡觉； 2、温度因素：应注意温度不要过...
肖娟│北京协和医院
2023/07/02 播放（81628）
宝宝入睡后满头大汗多数情况是正常的，因为新陈代谢较快，夜晚如果盖被子过厚就会出现汗出增多的现象，头皮的汗腺发育旺盛就会有头皮汗出较多的表现。家长只要注意晚上不要盖厚的衣服或盖太...
赵成彬│牡丹江市中医医院
2023/05/17 收听(48742)
"对于如何让宝宝快速入睡，主要从以下两方面着手：一、要保证孩子所处的睡眠环境相对合适，比如要让孩子所处的睡眠环境比较昏暗、凉爽和安静，非常有助于快速入睡。二、要注意帮助孩子养成...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/08/03 收听(81480)
宝宝入睡后出汗多见于佝偻病早期，就是缺钙和缺维生素D引起，可以给宝宝吃适量的维生素D和钙，如果夏天的时候外面气温不是太低，可以抱宝宝去晒太阳，太阳中有丰富的维生素D，可以促进钙...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/30 收听(93368)
"哄宝宝入睡的方法有很多，同时采用几种方法效果更好，常用的方法如下：1、可以给孩子讲故事，尤其是儿童故事，孩子听着可能就会入睡。2、可以给孩子放轻音乐，也有一定的催眠的作用。3...
张先华│湖南省人民医院
2023/07/22 收听(91928)
02:01
宝宝多大能自己睡，目前并没有明确的定义。有些人认为宝宝3个月后便可以自己睡，也有人认为一般要等到宝宝6个月左右再自己睡，因人而异，一般认为至少要等到宝宝3-4个月后才能自...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/08 播放（56996）
02:12
7-8个月宝宝通常能够自主睡觉，针对宝宝年龄、月龄不同，睡眠时间存在差异，常见情况如下： 1、新生儿时期：即1个月内，宝宝除吃奶外其他时间基本均处于睡眠状态，...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/31 播放（60382）
