放屁很臭一般是由于肠道里面腐败菌比较多导致的，肠道里面有益菌，还有一些有害的细菌，有害的细菌里面有一些腐败菌，腐败菌产生比较多的时候就会导致放屁会比较臭。
对于这种情况，在生活饮食中就要加强注意，首先饮食要均衡，主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果都要吃。在饮食中尤其要注意多摄入富含膳食纤维的食物，比如白菜、菠菜、水果，多摄入膳食纤维以后会促进肠道的蠕动，有助于大便的排出，也有助于降低肠道内腐败菌的比例，这样放屁就不会太臭。