高血压的人群可以吃丝瓜，丝瓜属于蔬菜，含有营养物质非常丰富，含有人体所需要的植物蛋白、多种维生素。丝瓜还有一定的药理作用，可以活血化瘀、通络，改善周围血管的供血，并且丝瓜还具有疏肝理气的作用，尤其由于肝气郁结而引起的胸闷、气短，吃了丝瓜以后，能够起到改善的作用。高血压的人群在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜，如莲藕、洋葱、胡萝卜、冬瓜、芹菜、菠菜、油菜、山楂，这些蔬菜类都可以对高血压起到非常好的稳定的作用。