上厕所时肛门灼热疼痛，有可能是近期吃了比较多辛辣刺激的食物，或者是煎炸的食物。首先应该调整饮食结构，避免食用辛辣刺激的食物以及煎炸的食物。另外便后可用温水或是高锰酸钾水坐浴肛门，可改善肛门周围的血液循环。其次在肛门局部涂抹痔疮类的药膏，可以选择肛泰软膏或者马应龙痔疮膏等，能够起到清热解毒、凉血止痛的作用。如果同时还伴有便血的症状，可在肛内纳入痔疮栓来进行止血。饮食上除了改善饮食结构之外，可以用金银花或者是野菊花等中药来泡茶。一般来说，通过以上的调理3天-5天左右，肛门灼热的症状大部分都能够得到缓解。如果症状改善不明显，还可通过口服清热泻火的中成药，比如选择牛黄解毒片或是三黄片口服。