对于大腿内侧肌肉疼痛缓解的办法，首先需要严格的注意休息保护，尽量减少对局部的刺激。走路过多、剧烈运动，都会加重病人大腿内侧肌肉疼痛症状。另外千万不能受凉，一旦受凉就会引起血管收缩，肌肉收缩会加重疼痛症状，可以对局部进行热敷。热敷可以起到促进血液循环，从而有效地缓解病人肌肉疼痛症状。再就是对于这样的病人还可以配合理疗的办法，比如针灸、烤电、按摩，也可以外用活血化瘀的膏药。临床上常用的比如活血止痛膏、云南白药膏，再就是对于疼痛剧烈的可以口服止痛药物，比如尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊就完全可以的。