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高血压能吃黄桃吗
2023-09-02 20:17:08收听:-
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高血压能吃黄桃吗
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高血压的患者是可以吃黄桃的,像黄桃、苹果、柚子、橘子、香蕉等水果含有的钾是比较丰富的,对于高血压的人群是比较适合的,可以在一定程度上改善体内的钠水潴留,对于高血压的患者比较适合。高血压的患者吃黄桃等水果时建议要足量,一般要选择多种类型的水果,上述的水果都可以选择,推荐每天半斤左右。高血压的患者除 了水果要摄入以外,还要注意蔬菜的摄入也要足量,蔬菜也可以提供人体所必需的矿物质。在平时生活中,高血压的患者要注意低盐低脂饮食为主,钠盐的摄入量每天不要超过5g,肥肉以及油炸类的食物尽量不要吃。
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