痰湿怎么调理
2023-05-16 10:45:45收听:20679
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痰湿怎么调理
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中医认为亚洲人分为九种体质,痰湿体质就是其中一种。痰湿体质都有哪些特点,这类人都比较肥胖、头发油腻、舌质淡胖、有齿痕、苔白腻,腹部比较丰满、饱胀,大便稀溏,做事缺乏动力、激情。中医该怎样调理痰湿体质,饮食上要注意避免吃冷饮、冷水果、冰冻啤酒、海鲜,因为这类食物容易伤及脾阳,导致脾胃运化功能降低,增加痰湿,导致肥胖加重。
同时饮食上要多吃辣的,比如生姜、干姜,还有中成药桂附地黄丸、参苓白术散、理中丸、金匮肾气丸,它们通过补充肾阳、温中健脾来达到祛痰、排湿的目的。此外,也可以增加排便的次数,用减肥的中药,比如荷叶、生大黄、柴胡,这类中药可以清理肠道里的湿气,通过大便排出体外,从而达到调理痰湿的目的。
同时饮食上要多吃辣的,比如生姜、干姜,还有中成药桂附地黄丸、参苓白术散、理中丸、金匮肾气丸,它们通过补充肾阳、温中健脾来达到祛痰、排湿的目的。此外,也可以增加排便的次数,用减肥的中药,比如荷叶、生大黄、柴胡,这类中药可以清理肠道里的湿气,通过大便排出体外,从而达到调理痰湿的目的。
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