如果感冒的时候出现肩颈部的不舒服，可以做肩颈部推拿，但不要随意去做，以免出现危险，一定要去正规的医院去进行肩颈部的推拿。在进行推拿的时候一定要注意不要着凉，以免加重感冒或者造成感冒迁延不愈。
出现感冒的时候一般可以采取中医中药辩证治疗，比如如果是风寒感冒，可以用荆防败毒散加减，或者是感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊、感冒软胶囊，都有疏散风寒、解表的功效。如果是风热感冒，可以用银翘散加减或者是金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、热炎宁颗粒、金莲清热颗粒，都有疏散风热、解表的功效。如果是暑湿感冒，可以用新加香薷饮或者是藿香正气水、藿香正气软胶囊，有清暑去湿、解表的功效。
出现感冒的时候，在饮食上也要注意吃一些好消化且富有营养的食物，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、刺激、油腻和生冷的食物。要注意多喝水、多休息，也可以适量的吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子和绿叶蔬菜。