脾虚湿气偏重，平常在食疗方面可以用薏米、赤小豆配芡实煎汤、煮水，可以健脾祛湿，如果比较严重，还是建议用药物调理，在药物中间有健脾祛湿的汤药或者中成药，都可以做适当选择，常用的中成药比如参苓白术丸，主要用于脾虚湿盛、腹泻、便溏。
如果有中气下陷导致失重，可以用补中益气汤，中气下陷的主要表现有胃下垂、子宫脱垂、肛门脱垂等这些表现。如果是脾虚湿盛，偏于寒象比较重，可以用理中丸或者附子理中丸。这些中成药效果不好，可以在医生的指导下辨证论治，还有一类脾虚肝郁，这一类的人群可以用逍遥散加减。