病人出现了跑步之后有膝盖疼痛现象，是因为病人的跑步运动量比较大，使膝盖部位的肌肉组织、滑膜、半月板发生损伤而导致的。
需要病人停止跑步，避免膝关节反复受外力刺激，需要卧床休息或者进行支具固定，可以保持膝关节部位的稳定性。
同时，要外敷金黄膏、活血止痛膏、氟比洛芬凝胶贴，也可以给予毛巾热敷或者配合理疗、烤电。
在运动之前可以告诉患者，要做好热身准备工作，使肌肉得到彻底放松，在运动之后要及时的做静态拉伸，就可以减少发生这种现象。
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"跑步膝盖疼，主要是由于没有进行充分的热身，或者跑步的时候局部用力过大，导致肌肉以及周围的软组织出现轻微的拉伤，也有可能是跑步的过程当中，膝关节在半屈曲位的时候有过扭转，也会容...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/13 收听(98634)
"跑步的时候，膝盖出现了疼痛，有可能是膝关节的骨性关节炎，也有可能是膝关节的滑膜炎。首先，这两种疾病引起的原因，都是由于跑步所导致的。所以，最重要的还是要积极的注意休息，避免长...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/12 收听(65760)
"跑步膝盖疼要注意休息，避免剧烈活动，在根据身体的运动耐受性制定合适的运动量。在疼痛的早期可以适当给予局部冰敷，减少局部毛细血管的渗血，减轻炎性反应，缓解疼痛。如果24小时后疼...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/03 收听(34480)
"患者跑步的时候出现膝盖的正下方疼痛，一般考虑是胫骨结节炎，主要是由于边界牵拉胫骨结节引起，治疗具体如下：1、休息、理疗：彻底休息，禁止体育运动2-3周，在疼痛的部位可以局部热...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/01 收听(51786)
"跑步的时候膝关节疼痛不舒服，比较常见的原因是膝关节半月板损伤，也可能是膝关节退行性骨关节炎。注意观察膝关节有无弹响、卡压等症状。及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步分析。如...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/05 收听(91024)
"跑步以后膝盖疼多数是由于膝关节的髌骨关节炎，或者是膝关节的半月板损伤而导致，根据不同的原因可以进行不同的治疗。如果是由于髌骨关节炎而导致的膝盖疼，可以口服营养软骨的药物，比如...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/20 收听(27448)
02:07
跑步以后膝盖疼可以发生在不同部位，像膝关节前方、内侧、外侧、膝关节后方。发生不同部位疼痛原因不尽相同。膝关节前方疼痛常见髌骨软化或者髌骨关节炎，内侧疼痛因为内侧半月板损伤...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2023/10/28 播放（52632）
"一跑步膝盖就出现疼痛，这种情况主要是两方面原因：第一种情况是由于膝盖部位本身就有软骨的退变或者骨质的增生以及钙化，或者有周围的软组织出现过度的劳损、炎症病灶形成，这样在进行跑...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/06 收听(55316)
01:42
跑步膝盖疼最常见的情况如下：
1、髌骨软骨的退行性改变，即髌骨软化症，特点是上下楼梯或者深蹲时疼痛，休息以后疼痛减轻；
2、半月板的损伤，特点也是行走以后...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/11/18 播放（57844）
对于跑步以后出现的膝盖疼痛，多是由于膝关节部位过度地受力、摩擦，引起软骨、半月板水肿及周围的韧带、关节囊，牵拉、痉挛导致的，所以在出现这种情况以后，可以按以下的步骤进行处理。一...
王富│济南市中西医结合医院
2023/01/29 收听(46668)
跑步出现膝盖疼痛的症状，建议减少活动量，卧床休息，患肢免负重，降低跑步的强度和次数。通过休息如果症状短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/12 收听(28028)
"患者跑步时，如果感觉膝关节伴有明显的疼痛，需要排除是否有交叉韧带和半月板的损伤。交叉韧带损伤，往往是在剧烈运动后出现的。有部分患者表现为陈旧伤，在剧烈运动时出现踝关节的不稳定...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/16 收听(17084)
一跑步膝盖就疼可能是由于髌骨的骨性关节炎而导致，在膝关节髌骨与股骨的滑车之间形成了髌股关节，当它出现了慢性的炎症或者它们之间的软骨损伤，就可以出现跑步时膝盖的疼痛。这是因为在跑...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/25 收听(72758)
"如果跑步时有膝关节疼痛，如果长时间有跑步的习惯，年龄偏大，需要排除有无膝关节退变、增生引发的膝关节炎症，多数在跑步、登山时会诱发膝关节疼痛，为了更好的保护好膝关节，尽量减少跑...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/17 收听(51092)
01:59
膝关节在跑步出现疼痛后能否继续跑步需要到专业机构由专业大夫查体后进行判断。跑步后出现膝关节疼痛，大概分为器质性损和功能性损伤两个方面，具体情况如下： 1、功能...
李晔│北京协和医院
2023/07/08 播放（80068）
"病人出现跑步后有膝盖下方疼痛，主要是病人发生了髌腱炎，导致髌腱部位出现炎性渗出，有炎性改变。在治疗时，首先，需要告诉病人要停止下肢的负重活动，注意保暖，为了尽快缓解病人的疼痛...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/30 收听(51320)
"如果跑步久了膝盖疼痛，要进行以下的处理：第一、早期休息，减少运动量或者是停止运动，这样能够使膝关节得以休息，从而减轻疼痛，减轻膝关节的损伤。第二、早期用外用药物治疗，可以用云...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/19 收听(96928)
"病人在跑完步后出现膝盖疼痛，可能是由于活动量过大，而导致股四头肌群出现损伤或者是出现半月板损伤和滑膜损伤，也会产生这种现象。如果临床出现这种现象，首先要嘱咐病人停止活动，卧床...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/02 收听(11364)
"跑步多了膝盖疼可以采取如下的处理方式：1、患者在近期内一定要减小运动量。如果疼痛比较严重，则需要保持严格的卧床休息并且在此时一定要注意膝关节部位的保暖。2、患者可以口服双氯芬...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/25 收听(99504)
病人出现跑步太多，有膝盖疼痛现象，是因为病人的跑步活动量过大，伤及膝盖部位的肌肉组织，或者伤及膝关节内的软骨、半月板、滑膜等。在这种情况下，病人就需要停止跑步，应该卧床休息，避...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/23 收听(82498)
