心脏不好失眠的调理

2020-03-25 15:13

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心脏不好失眠的调理,心脏不好的患者应该先治疗自己的心脏,如心动过速、心动过缓、心绞疼等等这些心脏方面的疾患,应该得到很好的控制。另外,基础病像血压高、血管硬化、高脂血症等等,也应该得到很好的治疗,达到平稳的水平,在这个基础上就可进行有关失眠的调理。
因为心脏不好的患者,在睡眠的时候常常会有失眠的症状,尽量采取右侧的卧位,睡觉的时候不要压迫心脏,调整好自己睡眠的姿式,保持一个安静的、舒适的环境。
日常生活当中要用清淡的饮食,不要过饥过饱,也不要过咸、过油等等。白天要适当的活动,午睡时间不要过长,适当的活动锻炼身体,排出二氧化碳,吸入新鲜氧气,使自己的氧气吸入达到均衡状态,晚上睡觉的时候要有一个好的空气流通的环境,不要有缺氧和二氧化碳蓄积的情况。同时适当的可以用一些中成药,比如说安神的药、镇静的药,促进自己的睡眠。经过这样的一个调节就可以达到既保护心脏、治疗心脏、控制好基础病,同时又能有一个好的睡眠,有利于机体抵抗力的提高。

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