很困但是睡不着是典型的失眠症状，包括入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面，其原因主要有以下几个方面：
第一、生理性因素，比如睡眠环境嘈杂、睡前服用浓茶和咖啡、饥饿或者过饱等因素皆可引起失眠症状，但这往往是一过性的，不需过多处理，去除诱因可改善症状。
第二、药物性的因素，比如长期服用激素或者含兴奋剂的药物也可导致失眠症状，需要立即停服药物才可有效改善症状。
第三、精神方面的因素，比如焦虑症、抑郁症、神经功能症等疾病皆可引起睡眠障碍，需要根据病因对因治疗，也可应用镇静催眠类的药物，如阿普唑仑、佐匹克隆等药物对症处理。