宝宝睡觉不踏实、容易惊醒，有以下几种情况：
1、大部分情况下考虑是因为维生素D缺乏，引起肠道钙吸收减少，导致临床缺钙引起的神经兴奋性增高，影响到睡眠。这种情况主要是补充维生素D3，适当补充钙剂、多晒太阳；
2、宝宝睡觉不踏实、容易惊醒还见于部分微量元素缺乏，比如缺锌、缺铁的宝宝引起消化功能降低，引起营养性缺铁性贫血，也会影响到宝宝的睡眠，导致睡眠不安、容易惊醒的情况；
3、如果本身具有基础性神经系统兴奋性增高类疾病，睡觉的时候也会受到影响，出现睡眠不安、容易惊醒的情况，就要到小儿神经专科门诊就诊、检查原因。