凌晨三点患者就清醒，属于睡眠障碍的一种，也有可能是患者生物钟紊乱引起的。建议患者要从自身的生活方式上来进行调整，养成一个规律作息的习惯，即使是在三点钟醒来，也不要玩手机、玩游戏，要在床上闭目养神。还有就是患者需要通过药物的手段来帮助患者改善睡眠的情况，尽量的避免在三点钟的时候出现早醒，可以口服中长效的镇静安眠药，口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮这一类的药物，还有患者也要在睡前避免饮水，以免在夜间因为夜尿影响患者睡眠。