急性腰扭伤通常1-4周可以恢复，具体情况是急性腰扭伤常见于搬重物时姿势错误，导致腰部软组织急性损伤。发病部位多见于腰骶关节和骶髂关节部的肌肉、韧带，轻者可能是骶棘肌或腰背筋膜起止点撕裂，而严重者可伴节段棘上、棘间韧带撕裂，甚至有关节突的骨折。
病人会表现为突然、剧烈的疼痛，腰部活动受限，直腰以及转身困难，腰部呈僵硬状态，患者常使用双手支撑腰部。经过积极的治疗，适当休息，病人轻者会在1-3周以后恢复，而重者则需要休息3-4周，使软组织充分修复后再恢复工作，并注意预防腰部反复扭伤，避免造成不良后果。