女性在月经期可以吃橙子，对女性的身体健康有一定的好处。橙子是一种维生素C含量比较丰富的水果。维生素C是人体必不可少的维生素类营养素之一，有助于提高机体的抗病能力，预防一些疾病的发生，还有助于促进铁剂的吸收，预防缺铁性贫血。维生素C有助于促进胶原蛋白合成，预防皮肤衰老。有助于淡化色斑形成。同时，橙子也含有其他维生素，以及各种矿物质，月经期吃橙子可以提高机体整体的抗病能力。橙子中的胡萝卜素含量很高，月经期适量吃橙子，还可以补充维生素A原。