更年期女性在饮食以及生活方面要注意，因为更年期的女性雌激素水平低下，容易出现潮热、盗汗、心烦、易怒、失眠等更年期的症状。
另外，在更年期还容易造成骨钙丢失，造成骨折，所以在饮食方面要吃含钙量比较高的食物，比如喝豆浆、豆奶以及纯牛奶，都可以起到补钙的作用。还要吃清淡、富有营养的食物，不能吃油脂含量过高的食物，要少盐、少油饮食，要多晒太阳。
更年期的女性要保持心情愉快，要进行适量的体育锻炼，家人要多与更年期女性进行交谈，在生活方面给予关心，都可以使女性更年期顺利度过。
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"更年期是女性卵巢功能下降，激素水平波动，以至于下降到最低点，导致丧失了生育的功能。出现各类围绝经期的症状反应，包括情绪上的波动，多疑多虑、情绪低落、工作没有积极性还有皮肤的瘙...
张云梅│敦化市第二人民医院
2018/06/04 收听(211)
"女性更年期症状是指妇女绝经前后出现的性激素波动或减少所致的一系列躯体以及精神心理症状，又叫做绝经综合症。绝经综合症最明显的变化就是卵巢功能的衰退，主要表现为月经紊乱、血管舒缩...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/07/23 收听(53557)
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更年期又叫围绝经期，是由于卵巢功能下降，处于低雌激素状态，会出现烦躁、易怒、忽冷忽热等症状，可能还会无缘无故出现腰酸背痛。更年期是女性必须经历的阶段，不存在能否治好的问题...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/07 播放（80213）
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更年期，也就是围绝经期，是因为卵巢功能减退，导致卵巢的雌激素分泌下降，出现低雌激素的状态，导致烦躁、失眠、潮热、抑郁、性欲减退一系列的症状，都是雌激素下降导致的这些临床表...
李世杰│中山市博爱医院
2018/11/21 播放（69889）
"更年期提前，意味着卵巢功能衰退的时间也提前了。由于卵巢功能衰退、雌激素水平波动或下降，会引起精神、心理、泌尿、皮肤、躯体的不适症状，严重的影响了生活质量。在中医属于肾气亏虚、...
崔翠林│河南中医药大学第一附属医院
2018/07/04 收听(77609)
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更年期关节疼痛的原因主要是因为雌激素、孕激素水平的下降，骨矿含量逐年降低，骨细胞存在雌激素受体，雌激素可以直接抑制破骨细胞的溶酶体活力，降低骨吸收，并调节成骨细胞的功能，...
周健强│海南医学院第一附属医院
2019/03/15 播放（87696）
02:26
更年期好多女生都感觉到非常难受，在临床上见到这样的病人也确实非常多，首先让她们认识到这是女性在绝经期的一种生理过程，所以每一个女性都必须经过的这个过程，不要急躁，要正确对...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/09/25 播放（92591）
01:53
更年期的月经不调是更年期常见的症状，年龄段一般是在40-50岁之间，也是卵巢功能下降的表现。病人出现月经周期延长、月经量出现或多或少的改变，甚至有的病人量多导致贫血。首先...
王艳│山西中医药大学附属医院
2019/10/02 播放（84901）
更年期的失眠和其他时期的失眠处理没有大的差异，只是在这个特殊的时期容易出现失眠，对于失眠首先是认知、心理、行为治疗，也就是需要正确的看待失眠，说到失眠或者感受、体会失眠都是特别...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/02/24 收听(93892)
"卵巢囊肿是卵巢上长出的囊性肿物，通常可以分为两大类，一类是生理性的，可以随着卵巢周期性变化而自行的消失，正常情况下，卵巢是实质的组织，少数情况下，滤泡囊肿以及黄体囊肿会生长过...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/22 收听(15197)
01:05
更年期失眠属于临床常见症状，常见于绝经前后的妇女，男性发病率相对较低。中医认为更年期综合征属于阴阳失和，应针对个体情况对症用药。通过中医望、闻、问、切四诊合参进行辨证论治...
王友刚│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/14 播放（74694）
"当女性步入更年期之后，就会出现一系列的更年期症状，如心悸，这种症状并不是每一个更年期女性都会出现，更年期心悸可以补充雌激素，这种情况要从根源上着手缓解，之所以会出现更年期症状...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/03 收听(40764)
02:51
更年期随着激素的水平的变化会导致失眠，可通过运动改善，平常白天运动之后，肌肉劳累，机体会自然寻找放松休息，有助于睡眠。
同时也可以用药物泡脚改善失眠，到医院开活血...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2019/11/04 播放（98165）
"更年期自汗非常严重是常见的围绝经期症状，在围绝经期时由于女性体内的雌激素水平和孕激素水平的大幅度下降，带来血管的收缩功能障碍，这时易出现阵发性潮热、大汗淋漓，给生活、工作带来...
程娇影│中日友好医院
2020/06/05 收听(55678)
"更年期阴道干涩大部分是由于这个时候卵巢功能开始下降，分泌的雌激素减少而导致的，由于雌激素减少，女性阴道的分泌物就会减少，所以就会感觉到阴道干涩。最根本的方法就是补充雌激素，由...
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/06/19 收听(86709)
"更年期是指女性从生育期迈向老年期的一个过渡阶段，其本质是卵巢功能的衰退，引起雌激素的波动性下降及减少，从而导致一系列更年期症状，称为更年期综合症。具体表现为血管舒缩症状，如潮...
高凤霞│北京市平谷区医院
2019/06/24 收听(42393)
"更年期出血不止是因为体内的激素紊乱引起来的月经淋沥以及出血时间长，甚至有的达到2-4周一直在出血。如果不及时治疗的话会引起贫血的现象，以及感染腹部疼痛、发热等情况。应该做刮宫...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/09/03 收听(16319)
"更年期指女子在绝经期前后，由于卵巢功能减退，雌激素分泌减少而出现的一系列症状，比如汗出乏力、五心烦热、头晕目眩、烦躁易怒、失眠多梦、月经不调等症状。需要注意以下几点：1、保持...
王娟│邹平市中医院
2019/07/12 收听(15348)
"如果是在更年期的时候出现了失眠的症状，一般是考虑由于更年期是体内的激素水平变化而引起的神经官能症，这种情况需要从心理和药物上综合干预治疗，一方面要注意放松心情，多听听音乐，多...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/07/15 收听(77149)
01:46
更年期焦虑症，应该系统地抗焦虑治疗，并与妇科合作，跨学科地治疗。系统抗焦虑治疗，包括使用抗焦虑药与心理治疗，两者结合治疗比较好，具体治疗方式如下： 1、抗焦虑...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/06 播放（75318）
