早上起来腰酸痛是什么原因

2023-10-19 15:07

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出现酸痛的性质,其实就是非常典型的劳累、劳损,要是本身白天久坐、久站、弯腰时间长了,这两天要是有受风、受凉的情况,这个症状就会出现。所以现在在早上起来的时候会有这种酸痛,并且稍微活动一下,酸痛的性质就逐渐消失了,说明现在的症状并不是特别严重。在治疗方面来说,最近一段时间要是能够尽量避免久坐、久站、弯腰的情况,晚上睡觉之前多做做热敷,做按摩、理疗症状能够逐渐减轻的话,平时注意保养就行。要是缓解效果不明显,你可以在疼痛的地方外用活血化瘀止痛的膏药,尽可能多卧床休息,2-3个星期左右就会有非常不错的效果,疼痛减轻后也可以趴在床上做小燕子飞那样的腰背肌功能康复锻炼,加强腰背肌的力量,做一些平时的保养。

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