在来月经的时候是可以吃榴莲的，榴莲是一种温热类的食物，它属于一种热带水果，它可以有效地促进血液的循环，所以在月经来临的时候吃榴莲能够有助于体内的经血的排出，达到排毒的作用，而且榴莲里面本身就含有糖类蛋白、维生素等，可以提高人体的抵抗能力。特别是对于体虚的人群，适当的吃榴莲可以改善体虚症状，月经期间的时候吃榴莲还可以有效的预防缺铁性贫血的现象。但是榴莲属于一种燥热类的食物，在吃的时候一定要适可而止，过度的吃榴莲也很容易造成上火的现象，而且里面的膳食纤维并不能完全的被吸收，很容易出现便秘的症状，所以在吃榴莲的时候也一定要注意量的问题。