舌头下长肉粒能拉起来可能是因为口腔尖锐湿疣、舌乳头炎、上火导致的疱疹等。尖锐湿疣的病毒很容易在较潮湿的环境，例如口腔中衍生繁殖。建议尽早去医院就诊，明确治疗方案。如果体内缺乏维生素或者微量元素等营养物质，也会出现这种情况。建议调整饮食，补充维生素，同时补充锌元素，因为缺乏锌元素，会导致舌乳头炎的发生。
上火引发的疱疹，也可能会出现舌头下长肉粒能拉起来的问题。可以在医生的指导下，使用药物进行治疗，再配合鱼肝油、金霉素等一起治疗。舌头下长肉粒能拉起来的原因有很多，如果引发了不适感，还是建议尽快去医院就诊，不要擅自服用药物。