脚踝不明诱因的出现肿胀，主要考虑脚踝局部的血液循环不良，造成血液淤积，静脉回流受阻从而出现组织肿胀。另外，也可以见于早期的滑膜炎，踝关节早期的滑膜炎也会出现无明显诱因的肿胀，没有其他疼痛等症状。出现这种情况：首先，应该制动休息，躺下休息，将患肢抬高，用软的棉被把患肢垫高，要高过心脏，有利于局部的血液回流，促进肿胀的消散。其次，可以口服相应的非甾体类抗炎镇痛药，可以有效缓解局部的炎症，减轻局部的肿胀，局部还可以进行热敷、按摩、频谱照射等物理治疗，也有利于肿胀的消散。如果经过休息和上述治疗，肿胀明显的缓解，只需继续观察和注意即可。如果出现症状的加重，或者伴有其他疼痛和功能障碍的症状，要及时就诊。