摔倒了以后头上起包，是由于组织液渗出以及毛细血管渗出而引起的包块，应当在尽早的时间内用冰块，或者冷毛巾在包块的表面进行冷敷。这样能够有效的减少组织液渗出，以及能够减少毛细血管出血，同时能够减小包块的形成。如果患者出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状的时候，应当考虑有颅内出血或者颅脑损伤，需要立即到医院来行头颅CT或者头颅核磁共振检查来明确。如果怀疑有颅内损伤的时候，应当住院治疗。如果患者排除颅脑损伤，在1-2天之后可以在包块的表面用热毛巾进行热敷，促进周围的血液循环，能够尽快的将包块消除掉。