男性多久一次性生活为好

2023-01-18 13:38

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正常男性的性生活次数没有具体的规定,普通人一周有2-3次的性生活,可以保持身体良好的健康状态。如果男性在性生活过后出现了不适症状,比如有白天的精力不足、困倦、头晕或者活动之后体力不支以及出虚汗的情况,建议减少性生活的次数,因为人体过于频繁的性生活容易导致精力不足。如果在性生活过后没有不适症状,可以适当增加性生活的次数,同时也要量力而行,在性生活过后还要补充优质蛋白比如鸡蛋、牛奶,少量摄入红肉,因为红肉当中有比较高的胆固醇水平,能够促进人体合成雄性激素,维持人体足够的性冲动以及体力。男性在正常的情况下每周不多于3次的性生活,如果没有不适症状都是可以的。如果在性生活过后出现了不适症状如疲乏、无力,建议要有一定的节制。

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