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雪莲果没有明确的减肥效果，雪莲果里面含有比较多的叫雪莲果多糖，有动物实验研究发现可以对小鼠的血糖、血脂有一定的改善作用。另外，也有研究发现雪莲果有抗氧化或者是对某些细菌有抑制生...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 收听(67488)
"随便果主要成分是糖渍青梅，还含有一些中药，配料表上写着含有桑叶粉、决明子粉、郁李仁粉、马黛茶粉、天然胡萝卜素等成分，这些成分是想达到减肥的效果，因为这些成分和减肥茶效果大同小...
彭涛│北京大学人民医院
2023/07/10 收听(27754)
"牛油果具有一定的减肥功效，首先，牛油果富含膳食纤维，可以抑制体内脂肪的增生，还可以通便排毒，排出体内堆积的毒素。其次，牛油果含有不饱和脂肪酸和所需的微量元素，可以和体内的碱性...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/15 收听(77870)
雪莲果并不能够起到减肥的作用，但是在医学营养减重可以作为主食或者蔬菜、水果选择食用，雪莲果有一定的药用价值，有研究显示雪莲果的成分多糖。在动物研究当中发现对小鼠的餐后血糖有降低...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/27 收听(92998)
"雪莲果用于减肥不太适合，因为雪莲果尽管吃起来比较清脆可口，但是是含有高碳水化合物的食物。尽管吃着不甜，但是碳水化合物高，相当于吃了一定量的主食。如果是在减了主食的情况下，是可...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 收听(43044)
01:59
应用便秘果可起到一定的减肥效果，便秘果是一种天然水果，具有治疗便秘的作用，可通过对肠道的调理，达到肠道通畅，不留宿便的目的。便秘果可促进肠道蠕动，有提高身体的新陈代谢能力...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/23 播放（25977）
01:46
牛油果能不能减肥，一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏，并不是因为是否吃了牛油果有着直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量与运动消耗能量之间，是否达到了能量负...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（32219）
"牛油果有一定的减肥效果，由于牛油果富含膳食纤维、不饱和脂肪酸以及各种微量元素，可促进胃肠蠕动抑制人体对糖、脂肪的吸收。还可以形成低密度脂蛋白，有助于分解人体内的脂肪，降低胆固...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/22 收听(89296)
"藤黄果有一定的减肥功能，但长期服用对女性有一定的危害。如果长期、大量服用，可能造成女性的内分泌失调，引起月经不调，造成痛经，甚至引起不育不孕。藤黄果的减肥作用主要是促进体内的...
赵雪生│北部战区总医院
2023/10/08 收听(71202)
"减肥时期可以吃雪莲果，雪莲果可以改善消化、增强免疫、平衡情绪、缓解抑郁，其中含有丰富的混合维生素、矿物质，以及植物营养素，包括钾离子、铜离子等，可提高膳食纤维和蛋白质。雪莲果...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/27 收听(59968)
"适度吃牛油果可以起到减肥的作用，过度食用牛油果会起到增肥的作用。牛油果具有减肥的作用，具有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以抑制人体内脂肪的增生，帮助人体排毒通便，排出人体内堆积的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/10 收听(40174)
"适当的食用牛油果可以起到减肥作用，虽然牛油果的脂肪含量相对来说较高，但是牛油果所含的脂肪属于不饱和脂肪酸，可以帮助机体消耗饱和脂肪，因此可以帮助减肥。另外，牛油果也可以促进人...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/21 收听(78746)
"圣女果对于减肥来说是比较好的食物，圣女果和小西红柿都属于番茄类的，圣女果的营养价值一般比小西红柿要高，含有的维生素也比西红柿要高。由于含糖量少，是糖尿病患者喜爱的食物之一，但...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/04 收听(39978)
01:49
雪莲果香脆可口，多数患者将它视为好吃不升糖的水果。实际上雪莲果的含糖量较高，相当于高淀粉类的主食，可能会对血糖造成不良影响，引起肥胖，不建议过多食用。多数患者认为不甜的食...
陈伟│北京协和医院
2023/03/09 播放（77884）
"吃雪莲果可以减肥，雪莲果不仅热量低，而且富含各种人体必需的营养物质，所以非常适合减肥的人食用。雪莲果的热量很低，平均每100g雪莲果只有17-60大卡，而雪莲果本身却含有20...
刘虹延│遵义医科大学附属医院
2023/11/19 收听(13622)
01:45
减肥过程中，通常可以吃适量的牛油果，但是不可以不加节制，吃过多的牛油果。因为牛油果含有一定量的植物脂肪，每1g脂肪能够产生9kcal的热量，所以如果在减肥过程中过量摄入，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/25 播放（66426）
01:56
缅甸便秘果不可以用来减肥，因为便秘果是较强烈促进肠蠕动的水果，可以治疗便秘，但不会长期运用。临床上因为强烈刺激肠蠕动快速运动，部分患者会造成肠痉挛，产生较严重的腹痛。便秘...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/09/07 播放（32139）
02:24
减肥不是单纯不吃饭就可以实现的，一定要在专业人员指导下科学、健康的减肥。减肥是综合管理的过程，饮食控制是很重要的措施之一。肥胖多是因为饮食过多造成热卡过多引起，所以选择不...
肖新华│北京协和医院
2023/04/12 播放（50298）
酵素减肥的危害主要有以下几点：第一、自己做的水果酵素含糖量偏高，一般都是将糖和水果以一定的比例混合，发酵形成了简易版本的水果酵素。对于血糖偏高的人极为不利，如果吃的多了，很有可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/03 收听(51278)
01:46
不推荐催吐减肥，所谓催吐减肥是指人为造成胃排空，多次诱导干呕，比如用手抠咽喉，使胃内容物排出，以减少能量和营养物质的吸收，短期内确实可以减轻体重。但是呕吐是一种强烈违反人...
尚敬│河南省人民医院
2023/04/01 播放（69134）
