孕19周，胎儿身长约22cm左右，头、臀长约15cm左右，大部分孕妇在这个时期可以感觉到胎动了。胎儿最显著的变化是感觉器官迅速发育，大部分分化出了视、触、嗅、听、味觉的不同区域。
在怀孕到19周，孕妈妈的体重不断增加，子宫也逐步长大，由于激素水平的升高，孕妇皮肤开始出现暗斑。
建议孕妇在这个时期要注意增加营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。
此时孕妈妈也可以增加吃一些有助于胎儿大脑发育的食物，如核桃、鱼肉、腰果、牛奶等等。