胸肌不对称是什么原因

2019-04-06 16:19

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胸肌不对称的原因有很多:首先、生活习惯所致,大部分都是右撇的情况,生活中惯用右边的肢体,使右边的手臂肩部肌肉比左侧发达,作为阻力完成动作,导致训练胸肌时右侧更容易完成动作,导致左右不对称。第二、训练时发力不平衡,也跟生活中一侧有关,训练时注意力稍不集中,身体倾斜,特别是大重量训练时,迎着巨大的压力,浑身解数去完成动作,自然难以保持平衡,更容易出现问题。第三、骨头不对称所致,这种情况胸骨和相应两根肋骨导致胸肌和腹肌不对称,对于这种现象所致的情况不能追求完美。

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