胸肌不对称的原因有很多：
第一、生活习惯所致，大部分都是右撇的情况，生活中惯用右边的肢体，使右边的手臂肩部肌肉比左侧发达，作为阻力完成动作，导致训练胸肌时右侧更容易完成动作，导致左右不对称。
第二、训练时发力不平衡，也跟生活中一侧有关，训练时注意力稍不集中，身体倾斜，特别是大重量训练时，迎着巨大的压力，浑身解数去完成动作，自然难以保持平衡，更容易出现问题。
第三、骨头不对称所致，这种情况胸骨和相应两根肋骨导致胸肌和腹肌不对称，对于这种现象所致的情况不能追求完美。