躺的时间太久出现头痛的症状，主要由于人体在平躺的时候，身体迷走神经处于兴奋的状态，这时就会导致身体当中血流的速度缓慢，引起脑部的血流速度缓慢，造成脑部的供血不足现象，患者出现头晕的症状。
解决的方法是，患者必须要运动，多运动可以促进身体内的血液循环，这时脑部的供血情况得到改善，头痛的症状可以缓解。患者也可以进行口服药的治疗，可以口服养血清脑颗粒，改善脑部的血液循环。患者也可以多喝水，饮水量达到1000-2000ml，增加有效的循环血容量，再进行运动，头痛的症状也会缓解。