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产妇在产褥期可以吃柿子吗
2023-05-18 22:04:57收听:-
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产妇在产褥期可以吃柿子吗
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不建议产妇在产褥期吃柿子,虽然柿子中含有丰富的营养物质,而且富含葡萄糖、果胶、蛋白质和维生素,能够提供给产妇热能和多种营养素,而且口味甘甜能够满足孕妇的口福。但是柿子性寒,在产褥期如果过量地进食,对于体质敏感的产妇可能会影响乳汁分泌,而且柿子中含有鞣酸,如果空 腹吃柿子容易与胃酸发生反应导致胃结石。在产褥期为了泌乳充足产妇最好多进食汤类,富含优质蛋白质的食物,多食新鲜的蔬菜,进食水果的时候最好蒸或者烫一下再进食,要有充足的睡眠,保持心情愉悦才能够保证充足的乳汁。
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