患者出现胸椎软组织挫伤，在患者疼痛不明显，没有红、肿、热、痛等情况出现时，患者可以自行在家休息，并进行热敷等方法缓解患者的疼痛。
如果患者出现疼痛剧烈、胸闷、胸痛等情况，则需要到医院进行物理治疗，临床上会使用微波、短波、激光等穿透性强的光学仪器缓解患者胸椎软组织损伤而带来的炎症充血，以及压迫脊柱周围神经根等情况。
进行热敷等治疗以促进周围的血液循环，帮助患者快速修复软组织损伤，再使用轻柔的手法治疗，帮助患者缓解因疼痛带来的肌肉紧张和痉挛继发的疼痛。
另外，再配合口服药物和注射药物进行治疗，嘱咐患者减少运动，保持充足的休息。