如果女性月经周期一直比较规律，每个月都是28-30天一次，排卵日应该是下次月经前第14天左右，排卵日前5天和后4天，加上排卵日总共10天的时间，都属于排卵期。排卵受很多因素影响，如生活环境突然发生改变，女性由于工作劳累、精神压力过大、过度悲伤，以及心情焦虑等因素，都容易引起排卵提前或推后，只要是在排卵期内排卵属于正常，不一定正好是排卵日排卵，最佳排卵期应该是排卵日前后1-2天比较好，不影响正常的月经周期。如果排卵期提前或推后，会导致月经提前或推后，出现月经紊乱的现象，也会影响人体的正常内分泌。