胸部下面两侧肋骨出现疼痛，有可能是呼吸肌痉挛引起的疼痛，主要是膈肌痉挛引起的。其主要原因是在剧烈活动之前没有进行有效的热身，因为人体的运动的肌肉动员起来比较快，呼吸肌和膈肌动员相对慢，在剧烈活动的时候能够导致呼吸肌和膈肌的血氧供应比较差，这个时候就会导致呼吸肌的痉挛而出现剧烈的疼痛。当然同时也可能是由于在运动的时候吸入了大量的冷空气以后诱发的。出现两侧肋骨疼痛的时候，应当立即停止活动，采用腹式呼吸或者深呼吸来缓解疼痛。同时可以用手按摩腹部或者按摩两侧肋骨疼痛的地方，也可以用手轻轻地拍打，也可以将手臂举起来左右做伸展运动，这样都会对呼吸肌痉挛产生缓解。