小朋友感冒吃什么好

2023-07-04 17:51

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小朋友感冒后应该吃以下食物比较好:
1、洋葱可以抗寒、发汗,由于气味辛辣可以抗寒,具有较强的抗炎的功效,还能有效促进食欲。
2、大蒜作为一种调味剂,它的有效成分有预防流感、消炎、驱虫等作用。
3、南瓜可以作为菜,也可以当作主食,因为南瓜中含有丰富的果胶和维生素,不仅味道甜糯,还可以与体内的病毒、细菌的结合,有解毒的功效。
4、生姜也具有发汗、调节食欲的作用。
5、多吃水果,很多新鲜的水果中含有钙、铁、锌及各种维生素和微量元素,可以有效提高人的免疫力,积极预防控制感冒的发生。
6、多吃萝卜,萝卜具有清热、解毒的作用,还能改善食欲。

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