慢性疲劳综合征吃什么食物比较好

2023-09-26 23:14

病情描述:

慢性疲劳综合征吃什么食物比较好

王薇
王薇主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

擅长: 脑血管病,以及神经系统危重症疾病,如脑血栓、脑梗塞、...

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慢性疲劳综合征患者应注意饮食调理,科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转,起到辅助控制病情,维持治疗效果,促进疾病康复的作用。
(1)养成良好的饮食习惯,三餐定时、定量,少食多餐,避免胃肠神经功能失调,对症状的改善有好处。
(2)避免高糖、高脂肪、刺激性食物,如奶油蛋糕、肥肉、辣椒等。糖分会过度激活胰岛素,使血糖变化,让人产生疲劳,还会引发肥胖。
(3)戒烟戒酒,减少咖啡和浓茶的摄入。

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