女人长期适当的吃黑芝麻糊能够达到润肠通便的功效，因为黑芝麻糊当中富含有一定量的油脂，能够润滑肠道，对于女人常见的大便干燥、排便困难都有着很好的润肠通便，预防便秘的作用。
女人适当的长期吃黑芝麻糊也能够发挥出强壮筋骨的功效，因为从中医食疗角度上来讲，黑色入肾经，因此通过吃黑芝麻糊滋补肾经，能够防止因为肾精衰弱所出现的腰膝酸软、腰腿痛，也能够起到很好的预防骨质疏松的功效。
女人长期适当的吃黑芝麻糊也有着很好润发、乌发的功效，因为黑芝麻糊当中富含有的微量元素，能够对于毛发的生长起到调节作用，在润发、乌发方面的作用也会非常的积极。